白癜风患者如何自救

白癜风是一种慢性的、自身免疫性疾病，会造成皮肤上的色素细胞受损，导致部分或全部皮肤失去色素，呈现出白斑的症状。但是，患者可以采取一些措施来减轻白癜风对日常生活的影响。

一、合理饮食和健康生活习惯

首先，患者要保持良好的饮食和健康的生活习惯。饮食中应少食用含有泛素的食物以及辛辣、油腻和刺激性食品。如：芹菜、香菜、洋葱等，以免诱发病情加重。同时，要多食用含有维生素A、维生素B、维生素C、铁、锌、钙等营养元素丰富的有益食物，例如：新鲜的水果、蔬菜和各种粗粮，增强体质。

二、避免刺激皮肤的物质

其次，要避免不少化妆品和清洁产品中都含有过量的化学物质，会对皮肤造成刺激和伤害，加重症状。因此，建议使用温和的洗面奶、沐浴露和身体乳液来滋养皮肤，或在专家的建议下选择化妆品，尽量不接触或少接触染发剂、减少暴露于紫外线等刺激物质。

三、医学治疗和情绪调节

最后，需要及时治疗及调节情绪也非常重要，以防止病情恶化。白癜风的治疗并不简单，需要积极配合医生进行干预，如：内服中药、外用药物、紫外线治疗等方案，并且每个人的情况不同，治疗时间、效果都是各异的。同时，认识到白癜风不是传染性疾病，有积极的心态，促进健康的身心状态对病情的控制也有帮助。

总之，白癜风是一种与饮食和生活习惯密切相关的疾病，患者应该注意饮食保健，避免接触过多刺激性物质，积极参与医学治疗和情绪调节，以获得更好的康复效果，回归社会，过上每个白癜风患者都应该过的正常生活。